2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1985 kcal
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지방: 65.96g | 단백질: 115.62g | 탄수화물: 227.89g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi, Prozis Peanut Choco Butter, Venchi Chocolight 75%, Ecomil Latte di Mandorla, Latteria Yogurt Magro Bianco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro, Il Fior di Loto Farina di Lupini, BPR Nutrition Fiocco Noccioloso senza Glutine, Prozis Fiocchi d'avena, MG Food Farina di Avena Nocciola e Cioccolato. 점심 식사: Eurospin Gallette di Farro, Zorbas Feta Greca Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gallo Riso Basmati, Chinook Ritagli di Salmone Affumicato. 저녁 식사: Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, la Normanna Pomodori Secchi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Panini Integrali. 간식/기타: Burro di nocciole (homemade), Fior di Natura Bevanda alla Soia, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Despar Yogurt Greco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Prozis Melty Cookies & Cream, Maina Tutti Frutti. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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