2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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635 kcal
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지방: 3.92g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 103.47g.
점심 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vapza Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Ameixas, Banana Prata. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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