2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
|
1139 kcal
|
지방: 37.53g | 단백질: 69.24g | 탄수화물: 136.46g.
아침 식사: Mangga. 점심 식사: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 저녁 식사: Labu Siam, Nasi Putih, Daging Bebek. 간식/기타: Bubur Kacang Hijau, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|