2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1400 kcal
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지방: 99.86g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 61.92g.
아침 식사: Abacate, Limiano Queijo Fatiado, Ovo, Continente Manteiga com Sal Açores, Abatanado. 점심 식사: Milbona 4 Queijos, Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Continente Cogumelos Laminados, Feijão Verde (Congelado), Porminho Bacon Extra. 저녁 식사: Lidl Queijo Fresco para Barrar, Abacate, Prozis Manteiga de Amêndoa, Ovo. 간식/기타: Azevia. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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