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Tag nach Laden
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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2309 kcal
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지방: 110.16g | 단백질: 170.58g | 탄수화물: 168.99g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Inkospor Active pro 80 Cocos. 점심 식사: Grünländer Leicht, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Ei, Kirschtomaten. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Collagen, Hagebuttenpulver, Leucin, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Belvita Soft Rote Beeren, Butterplätzchen, Banane, Braeburn Äpfeln, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. 더보기
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2275 kcal
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운동:
요리 - 59 분, 앉아있기 - 3 시간 2 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 42 분, 가사 - 1 시간 10 분, 읽기 - 3 시간 7 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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