2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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3377 kcal
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지방: 171.66g | 단백질: 126.83g | 탄수화물: 322.59g.
아침 식사: Lindt Bombom, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Princesa Panetone Salgado, Princesa Auto Serviço de Comestíveis Ltda Colomba Pascal Princesa de Chocolate, Bauducco Pão de Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 점심 식사: Lindt Bombom, Ovo Mexido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mozzarella de Búfala. 간식/기타: Nutella Nutella, Pipoca Branca (em Óleo), Danone Danoninho, Garoto Baton Ao Leite, Café com Açúcar. 더보기
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2252 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 운전 - 39 분, 휴식 - 11 시간 21 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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