2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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2583 kcal
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지방: 65.18g | 단백질: 147.30g | 탄수화물: 336.77g.
아침 식사: BPR Fiocchi Berry White, Noci, Solevita Nettare di Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Campo Largo Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Patata Americana, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Vallericca Carote Julienne, Olio d'oliva, Alesto Datteri di Tunisia, Certossa Crostini Integrali, La Molisana Radiatori Integrali, Fior Fiore Coop Petto di Pollo Arrosto, Finocchio Crudo, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Regina Margherita, Molino Rossetto Farina d'avena, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Crew Crema di Arachidi Bio. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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