Ranger 1966님의 저널, 2018년 12월 22일

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Samstag keinen Stress und gute Laune 🍀🍀
90.8 kg 지금까지 감소한: 26.2 kg.    남은양: 2.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
1682 kcal 지방: 81.31g | 단백질: 103.95g | 탄수화물: 131.88g.   아침 식사: Gouda oder Edamer, Spiegelei, Mischkornbrot. 저녁 식사: DM Bio Dinkelmehl Typ 630, Aldi Rote Paprika, Be Light Reibekäse, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 더보기
2219 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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댓글 
Hab ich beides 🤗 Einkauf erledigt ✔️ Weihnachtsbaum gekauft ✔️ Weihnachten kann kommen 😊 
2018년 12월 22일 작성이: Rit@mine
Guten morgen 🙋🏻‍♀️👍 für dich auch 
2018년 12월 22일 작성이: Büffetsau
Guten Morgen,🙋🏻‍♀️ ab heute kein Streß mehr. Soweit ist alles erledigt. Für dich auch einen angenehmen Samstag.🍀🍀🍀  
2018년 12월 22일 작성이: Levka...
Guten Morgen 🙋, bei mir ist alles erledigt 💪, muss noch bis Heiligabend arbeiten und dann 2 Tage frei 🤗einen schönen Tag wünsche ich Dir auch 😘 
2018년 12월 22일 작성이: ogliako11
Guten Morgen wünsche ich dir auch  
2018년 12월 22일 작성이: emmra
Absulut Stressfrei.☕🍾🛀🏋 
2018년 12월 22일 작성이: H-G.
Hallo Ranger.Ich hab keinen Stress. Wünsch dir noch einen entspannten Samstag.🙋 
2018년 12월 22일 작성이: proudmary2010
Dankeschön.....den wünsche ich dir auch 😊👍🌻🍀 
2018년 12월 22일 작성이: Himmlischerbote
Moin... hoffe du hattest einen ruhigen Tag .. nicht zu stressig und kannst dich auch ein wenig entspannen 🐘🤶🙋‍♀️ 
2018년 12월 22일 작성이: Pummelelfe66
Nein ganz und garnicht dicke Luft hier im Haus 😪 
2018년 12월 22일 작성이: Ranger 1966
Ach Großer, das tut mir leid für dich.😔😔 Ich schick dir mal ein 💚 
2018년 12월 22일 작성이: proudmary2010
Dann Fenster auf und lüften 💨 Genießt die freien Tage 💑 
2018년 12월 22일 작성이: Rit@mine

     
 

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