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Jahresbilanz 2018
- 32kg
- 25cm Bauchumfang*
- 18cm Brustumfang*
- 5,5cm Armunfang
- 16cm Beinumfang
Ich bin zum Teil selbst überrascht und freue mich unglaublich über dieses Ergebnis! 😀
* Bauch- und Brustumfang habe ich erst ab Mai gemessen, da ja eine gewisse Rückbildung nach der Schwangerschaft schon rein physiologisch stattfinden.
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85.2 kg
지금까지 감소한: 49 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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2239 kcal
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지방: 113.47g | 단백질: 104.96g | 탄수화물: 195.15g.
아침 식사: Gekochtes Ei, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, miree Französische Kräuter. 점심 식사: Trader Joe's Salat Menü mit Quinoa. 저녁 식사: Baguette (Enthält Sauerteig), Thomy Sauce Hollondaise, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Garnelen, Jean Luc Raclette Käse, Käsekuchen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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