2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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3883 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 172.38g | 탄수화물: 520.54g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Nespresso Caffè, Zucchero. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Pere Abate, Fiorentini Gallette con Legumi, Le Naturelle Albume d'uovo. 저녁 식사: Montenegro Amaro, Zucchero, Caffè Espresso, Birra, Pizza Capricciosa. 간식/기타: Biscotti Frollini, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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