2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1500 kcal
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지방: 25.90g | 단백질: 125.44g | 탄수화물: 194.90g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mais, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Farro. 간식/기타: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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