2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1382 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 132.12g | 탄수화물: 126.17g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток. 점심 식사: Soba Гречневая Лапша, Огурец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Огурец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Буханка Пекарня Медовик, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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