2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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2248 kcal
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지방: 147.08g | 단백질: 133.85g | 탄수화물: 107.63g.
아침 식사: 柑橘, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. 점심 식사: 酸菜, 滷蛋, 五花肉, 油豆腐, 全聯 上等鵝油香蔥, 菠菜, 藜麥, 白飯. 저녁 식사: 鴨血, 豆腐, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片, 水煮肉片, 小美 冰淇淋. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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