2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
|
2474 kcal
|
지방: 66.11g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 388.10g.
아침 식사: Mixbar Козинак Арахисовый, Олейна Подсолнечное Масло, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Шницель, Геркулес 2. 점심 식사: Mixbar Козинак Арахисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Здравник Цикорий Растворимый, Гречка Отварная, Навага, Булка. 저녁 식사: Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Булка, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. 간식/기타: Ежевичный ждем, Булка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|