2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
|
1382 kcal
|
지방: 48.25g | 단백질: 137.78g | 탄수화물: 89.49g.
아침 식사: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Магнит Мандарин, Американо, Quest Protein Chips, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 간식/기타: Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели, Чай с Лимоном, Американо, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|