2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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856 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 39.85g | 탄수화물: 100.18g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Грудка Индейки, Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Голубцы. 간식/기타: Ашан Пломбир Ванильный, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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