2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1421 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 126.58g.
아침 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая. 점심 식사: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Чай. 저녁 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пирожок с Картошкой, Картошка Тушеная. 간식/기타: Чай, Сахар, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Черемушки Хлеб Полюшко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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