2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
|
965 kcal
|
지방: 17.99g | 단백질: 35.94g | 탄수화물: 136.01g.
아침 식사: Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара Мультифруктовые, Белая Долина Кефир 0,1%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 점심 식사: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Белая Долина Кефир 0,1%, Банан, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Простоквашино Молоко 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|