2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1205 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 120.56g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яичница, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. 점심 식사: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, SPAR Шашлык из Индейки, Чай, Ирмень Молоко 2,5%. 저녁 식사: Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 간식/기타: Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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