2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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1379 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 176.02g.
아침 식사: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Frittata di Carciofi. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. 더보기
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1907 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 운전 - 35 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 10 분. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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