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Aanhouder wint! En doorrrrr!🎉💪🏻
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65.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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1651 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 151.33g.
아침 식사: Knoflook, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, Mandarijn, Magere Yoghurt, Chiquita Banaan, Kaneel. 점심 식사: AH Trostomaten, Citroensap (uit Blik of Fles), Zaanse Halfvolle Mayonaise, Magere Yoghurt, Knoflook, Wasa Vezelrijk Cracker. 저녁 식사: AH Gerookte Zalmfilet, Garlan Kruidenkaas, AH Tortilla Wraps Meergranen. 간식/기타: Unox Magere Rookworst, Danone Hüttenkäse. 더보기
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2032 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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