2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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1450 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 111.12g | 탄수화물: 156.72g.
아침 식사: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Noce di Cocco, Frutti di Bosco, Lamponi, Mirtilli, Hero Miele , Sevenhills Cacao Crudo Amaro, Paneangeli Frumina, Prozis Oatmeal Bon Bon, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Auchan Riso Basmati, Zucchine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Panpepato, Focaccia, Finocchio Crudo. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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