2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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1606 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 72.22g | 탄수화물: 163.99g.
아침 식사: Reis (Gekocht), Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Milchkaffee, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade. 저녁 식사: Taifun Tofu Rosso, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Zucchini. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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