2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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2819 kcal
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지방: 92.88g | 단백질: 190.12g | 탄수화물: 294.33g.
아침 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. 점심 식사: Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pedon 7 Cereali. 저녁 식사: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Gallette di Segale, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Albume d'uovo, Ferrari GranMix Classico. 간식/기타: Meridian Crunchy Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, WHY Frollini Proteici, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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