2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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913 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 48.34g | 탄수화물: 81.53g.
아침 식사: Свинина Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Свинина Тушеная, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой. 저녁 식사: Савушкин Кефирный 1.5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Свекла Вареная. 간식/기타: Полендвица, Сочный Мультифруктовый Нектар. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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