2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
|
1503 kcal
|
지방: 48.82g | 단백질: 151.58g | 탄수화물: 114.15g.
아침 식사: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Ашан Сыр Лайт 15%, Коломенское Лаваш-Ролл, Дымов Индейка Копчёная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Мираторг Итальянская Смесь, Тилапия. 저녁 식사: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Овсяноблин с Бананом. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|