2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
|
1973 kcal
|
지방: 30.26g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 165.78g.
아침 식사: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Кофе, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: Шампанское, Куриная Грудка Отварная, Лобио. 저녁 식사: Лобио. 간식/기타: Лобио, Куриная Грудка Отварная, Miller Пиво, Куриная Грудка Отварная, Даниссимо Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками с Корицей и Имбирем, Сырники Домашние. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|