2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
|
1746 kcal
|
지방: 65.68g | 단백질: 149.33g | 탄수화물: 139.71g.
아침 식사: Руккола, Славия Сыр Грация 20%, Valio Сыр Valio Forte Ирочки, Авокадо, Organico Масло Рапсовое Ашан Ирочки, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Сквирянка Хлопья Овсяные. 점심 식사: Prozis Протеиновый Батончик Prozis Банановый Мафин Ирочки, Банан, Славия Сыр Грация 20%, Авокадо, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Сквирянка Хлопья Овсяные. 저녁 식사: Мандарины, Молочар Сыр Кисломолочный 🧀 Молочар Нежирный, Славия Сыр Грация 20%, Valio Сыр Valio Forte Ирочки, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|