2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
|
2035 kcal
|
지방: 71.87g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 280.09g.
아침 식사: Кулиничи Слойка Куриный Стейк с Сыром, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Лимо Мороженое Классическое Белое. 점심 식사: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Творог 5%, Мёд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Банан, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|