2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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1446 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 107.90g | 탄수화물: 170.29g.
아침 식사: Uva Itália, Nescau Nescau Light, Ovo, Jarrow Whey, Café com Açúcar. 점심 식사: Copacol Filé de Tilápia, Molho de Tomate, Milho, Lentilhas Cozidas. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Patinho. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Seara Pão de Queijo Tradicional, Açúcar Mascavo, Scala Queijo Prato, Banana Prata. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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