2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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1274 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 112.98g | 탄수화물: 71.52g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Vital Gallette di Riso e Semi di Lino. 점심 식사: Delberg Quark Magro, Esselunga Mandorle Pelate. 저녁 식사: Coop Avocado , Despar Salmone Norvegese Affumicato. 간식/기타: Vital Gallette di Riso e Semi di Lino, Despar Cioccolato Fondente Extra Dark 72%, Alpina Fiocchi di Latte, Despar Yogurt Greco 0%, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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