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...auf und NIEDER 🎉 immer wieder! Hoffentlich bleibt es nun unter 86kg, dann habe ich mein Jahresziel erreicht und seit der Geburt unseres Sohnes im Januar 32kg abgenommen. 😀 Morgen wird das letzte Mal in diesem Jahr gewogen und gemessen. Es wird spannend!
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85.3 kg
지금까지 감소한: 48.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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1597 kcal
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지방: 69.10g | 단백질: 60.17g | 탄수화물: 177.99g.
아침 식사: DM Bio Bircher Müsli Gläschen. 점심 식사: Hofburger Pizzakäse, Zwiebeln, Rote Paprika, Hefe, Olivenöl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Casa Morando Pesto Rosso. 저녁 식사: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Altapharma Ingwer-Genuss-Mischung, Edeka Rapshonig, YumYum Chicken Flavour (320ml), Aldi Salami Piccolini. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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