2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
|
1051 kcal
|
지방: 41.02g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 113.63g.
아침 식사: Гречневая Каша, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. 점심 식사: Кофе с Молоком, Ikea Имбирное Печенье в Форме Сердечка, Первый Вкус Сметана 15%, Запеченная или Жареная Форель, Капуста Тушеная, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . 간식/기타: ВкусВилл Хурма, Чай с Молоком, Клементины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|