2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
|
1925 kcal
|
지방: 92.66g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 188.29g.
아침 식사: Экопродукт Варенье Клубника, Ермолино Блинчики с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 점심 식사: Окей Пирог Сдобный с Творогом, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Говядина Отварная, Пшеничный Хлеб, Печень в сметане, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Витако Шоколадный Плавленый Сыр. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|