2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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1878 kcal
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지방: 101.90g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 173.99g.
아침 식사: Магнит Мандарин, Twix Mini, Ламбер Сыр 50%, Каравай Лаваш "Армянский", Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Манная Крупа. 점심 식사: Milky Way Minis, МарС Мини, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Каравай Лаваш "Армянский", Говядина Постная. 저녁 식사: Добрый Яблочный Сок, Lay's Чипсы с Солью, Черкизово Салями Фламенко, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Каравай Лаваш "Армянский", Рафаэлло Конфета. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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