2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
|
2462 kcal
|
지방: 87.46g | 단백질: 86.40g | 탄수화물: 330.86g.
아침 식사: Mixbar Козинак Арахисовый, Горох, Олейна Подсолнечное Масло, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес 2. 점심 식사: Mixbar Козинак Арахисовый, Кекс, Картошка, Брюс кап, Рис. 저녁 식사: Мандарины, Mixbar Козинак Арахисовый, Булка, Шницель, Шницель, Шницель, Гречка Отварная, Mixbar Козинак Арахисовый, Салат. 간식/기타: Mixbar Козинак Арахисовый, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|