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69 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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2122 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 353.67g.
아침 식사: 馬可先生 全麥吐司, 荷包蛋, 光泉 無糖優格, 香蕉, 奇異果. 점심 식사: 義美 豆花, 義美 大黑豆干, 米苔目, 大頭菜, 花生糖. 저녁 식사: 山蘇, 皇帝豆, 炒高麗菜. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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