2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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2048 kcal
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지방: 71.31g | 단백질: 112.68g | 탄수화물: 239.28g.
아침 식사: Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Leite. 점심 식사: Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leites. 저녁 식사: Cenouras, Beterrabas, Coxão Mole, Macarrão, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Lacta Sonho de Valsa, Lacta Lancy (30g), Salada de Frutas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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