2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
|
1941 kcal
|
지방: 117.42g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 9.35g.
아침 식사: Сливочное Масло, Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 저녁 식사: Массандра Вино Белое Сухое, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|