2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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1753 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 89.12g | 탄수화물: 231.31g.
아침 식사: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Tahu, Sari Roti Roti Isi Coklat. 점심 식사: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Kubis Hijau, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Gembus, Tempe, Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Beras, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe, Nasi Putih. 간식/기타: Good Day Chococinno, Pisang, Singkong Goreng, Risoles, Roma Marie Susu, Bio Kul Cherry Yogurt, Buah Naga. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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