2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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516 kcal
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지방: 14.90g | 단백질: 27.50g | 탄수화물: 69.29g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Abobrinha, Cenouras, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Banana Prata, Santa Helena Paçoca. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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