2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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2562 kcal
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지방: 79.38g | 단백질: 59.67g | 탄수화물: 407.73g.
아침 식사: Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Black Pepper, Turmeric (Ground), Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Hot Water, Tone's Cayenne Pepper, Bananas, Walnuts, Cinnamon, Dried Seaweed, Ginger, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 점심 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Trader Joe's Gluten Free Blueberry Bagel, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans. 간식/기타: Trader Joe's Vegan Trail Mix Cookies, H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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