2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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1492 kcal
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지방: 80.32g | 단백질: 43.75g | 탄수화물: 156.12g.
아침 식사: Сильпо Лаваш С Мясом. 점심 식사: Tower Gate Caramel Wafer Bar, Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Cucumber, Avocado, Tomatoes, Spinach . 저녁 식사: Olive Oil , Egg, Tower Gate Caramel Wafer Bar. 간식/기타: Alesto Pistachios Roasted and Salted. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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