2008년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 05월 13일:
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1137 kcal
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지방: 34.64g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 168.89g.
아침 식사: grapefruit, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar), cottage cheese. 점심 식사: Salad lettuce, Dressing, turkey, ham, cheddar, cranberries. 저녁 식사: I can't believe it's not butter, corn on the cob. 간식/기타: grapes, popcorn. 더보기
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1973 kcal
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운동:
Strength Class at gym - 1 시간, spin class at gym - 1 시간, pilates - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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