2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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901 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 50.09g.
점심 식사: Farinha de Milho, Cenouras, Couve Refogada, Cebolinha Verde, Abóbora Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Ritter Nutmix Diet Barra de Sementes, Açafrão, Tirolez Creme de Ricota, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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