2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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1039 kcal
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지방: 96.48g | 단백질: 33.11g | 탄수화물: 9.46g.
아침 식사: Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy, Arla Ingman Voi. 점심 식사: Kotimaista Laktoositon Smetana, Hellmann's Majoneesi, Deluxe Lohiviettelys, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi Grillimarinoitu, Kiinankaali, Kurkku, Pohjolan Juustola Leipäjuusto. 간식/기타: Kahvi, Valio Voi, Leader Dark Chocolate Almonds & Cranberries. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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