2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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1586 kcal
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지방: 76.93g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 154.24g.
아침 식사: Zucchero, Coop The English Breakfast, Passioni Auchan Marmellata di Limoni, Pane di Segale. 점심 식사: Nursia Hamburger Black Angus, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Secco, Bauer Dado Vegetale, Orogel Minestrone Leggerezza. 간식/기타: Zucchero, Coop The English Breakfast, Motta Pandoro. 더보기
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2316 kcal
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운동:
ginnastica mantenimento - 56 분, Google Fit - 23 시간 4 분. 더보기
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안정된 체중
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