2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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2646 kcal
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지방: 44.41g | 단백질: 142.13g | 탄수화물: 409.92g.
아침 식사: Zucchero, Equomercato Confettura Extra di Guava, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Mutti Salsa di Datterini, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Cipolle Rosse, CREA Pane Bianco, 00. 저녁 식사: Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, CREA Pane Bianco, 00, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Master Gnocchi con Ricotta e Spinaci. 간식/기타: Plasmon Biscotto (1), Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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