2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.1 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
|
831 kcal
|
지방: 30.61g | 단백질: 34.09g | 탄수화물: 101.87g.
아침 식사: Latte Macchiato, Trader Joe's Ananas-Stücke, Aldi Haferflocken, Brauner Zucker, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Milch (Fettfrei). 저녁 식사: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, Latte Macchiato. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|