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Ciao a tutti! Sono una brasiliana di 21 anni che vive in Italia dal 2009. Ho creato questo account per motivarmi in questo mio percorso, voglio prendermi cura della mia salute e restare in forma.
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56.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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1185 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 107.96g | 탄수화물: 94.32g.
아침 식사: Cannella, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Céréal Crusca d'avena, Perugina Nero Fondente Extra 85%. 점심 식사: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Mandarino. 저녁 식사: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Patata Bollita, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 간식/기타: Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Eurospin Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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